Gibt es Studien, die die Wirksamkeit von Stressbällen belegen?

Wirksamkeit von Stressbällen: Forschungsüberblick

Stressbälle, auch als Stressabbaumittel bekannt, werden häufig zur Bewältigung von Stress und Angstzuständen eingesetzt. Es wurden mehrere Studien durchgeführt, um ihre Wirksamkeit zu bewerten. Hier fassen wir die wichtigsten Ergebnisse der akademischen Forschung zusammen:

1. Wirksamkeit bei der Reduzierung physiologischer Stresssymptome

Eine Studie mit dem Titel „Wirksamkeit von Stressbällen bei der Reduzierung der physiologischen Symptome von Stress“
gemessene Veränderungen der Herzfrequenz, des Blutdrucks und der Hautleitfähigkeit bei Personen im College-Alter. Die Studie verglich eine Versuchsgruppe, die einen Stressball erhielt, mit einer Kontrollgruppe, die keinen Stressball erhielt. Die Ergebnisse zeigten keinen signifikanten Unterschied zwischen den beiden Gruppen hinsichtlich Herzfrequenz, systolischem und diastolischem Blutdruck oder galvanischer Hautreaktion. Dies deutet darauf hin, dass Stressbälle diese spezifischen physiologischen Symptome nach einer Episode induzierten akuten Stresses möglicherweise nicht wirksam reduzieren können.

2. Auswirkungen auf das Stressniveau bei Hämodialysepatienten

Eine weitere Studie: „Die Wirkung eines Stressballs auf Stress, Vitalfunktionen und Patientenkomfort bei Hämodialysepatienten: Eine randomisierte kontrollierte Studie“
untersuchten die Wirkung von Stressbällen auf Stress, Vitalfunktionen und Wohlbefinden bei Hämodialysepatienten. Die Studie ergab keinen signifikanten Unterschied in den Vitalfunktionen und dem Wohlbefinden zwischen der Versuchsgruppe und der Kontrollgruppe. Allerdings sank der Stress-Score der Versuchsgruppe, die den Stressball nutzte, deutlich, während der Stress-Score der Kontrollgruppe anstieg. Dies deutet darauf hin, dass Stressbälle einen positiven Effekt auf das Stressniveau haben können, auch wenn sie weder die Vitalfunktionen noch das Wohlbefinden beeinträchtigen.

3. Wirksamkeit bei schmerzhaften und ängstlichen Interventionen bei Kindern

Eine Studie mit dem Titel „Wirksamkeit von Stressball- und Entspannungsübungen auf durch Polymerasekettenreaktion (RRT-PCR)-Tests verursachte Angst und Schmerzen bei Jugendlichen in der Türkei“
ergänzt die Beweislage, die darauf hindeutet, dass Stressbälle bei schmerzhaften und ängstlichen Eingriffen bei Kindern wirksam sind. Diese Studie trägt zum Verständnis der Wirksamkeit von Stressbällen bei der Bewältigung von Angst und Schmerz bei, insbesondere bei jüngeren Bevölkerungsgruppen.

Abschluss

Untersuchungen zu Stressbällen haben hinsichtlich ihrer Wirksamkeit gemischte Ergebnisse gezeigt. Während einige Studien darauf hinweisen, dass Stressbälle die physiologischen Stresssymptome in bestimmten Bevölkerungsgruppen nicht wesentlich reduzieren, deuten andere darauf hin, dass sie sich positiv auf das Stressniveau auswirken können, insbesondere in bestimmten Kontexten wie der Hämodialysebehandlung. Die Wirksamkeit von Stressbällen kann je nach Person und Kontext, in dem sie verwendet werden, unterschiedlich sein. Weitere Untersuchungen werden empfohlen, um die potenziellen Vorteile von Stressbällen bei verschiedenen Krankheitsgruppen und -bereichen zu untersuchen.